Bonnes résolutions : la rentrée, le moment idéal pour reprendre son corps en main !
Chaque rentrée apporte son lot de défis : nouvelle organisation, reprise du travail, rythme plus soutenu… C’est aussi une formidable opportunité pour adopter de bonnes résolutions et retrouver toute l’énergie nécessaire pour aborder l’année avec sérénité.
Et si cette fois-ci, vous décidiez de prendre soin de vous, directement depuis votre domicile ? Grâce aux services proposés par nos coopérateurs, vous pouvez profiter d’un accompagnement personnalisé sans contrainte de déplacement, dans un cadre de confiance
et en toute simplicité.
Coaching sportif à domicile : dynamisme et motivation
Le coaching sportif permet de se remettre en forme avec un programme sur mesure.
Qu’il s’agisse de retrouver du tonus, d’améliorer son endurance ou de simplement bouger davantage, un coach peut construire des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
À domicile, l’accompagnement est encore plus confortable et efficace.
Sport doux & yoga : retrouver équilibre et sérénité
La rentrée est parfois synonyme de stress et de tensions.
Des pratiques comme le yoga, le pilates ou le stretching sont idéales pour se recentrer, travailler sa respiration et retrouver une mobilité douce.
Ces activités favorisent aussi la détente et le bien-être mental, essentiels pour aborder le quotidien avec plus de sérénité.
Cours de cuisine, musique, arts plastiques, danse et autres activités : apprendre et se faire plaisir
Prendre soin de soi, c’est aussi s’épanouir à travers de nouvelles compétences.
Nos coopérateurs proposent par exemple des cours de cuisine à domicile, pour apprendre à préparer des repas équilibrés et savoureux, seul ou en famille.
D’autres activités (loisirs créatifs, apprentissage de langues, soutien scolaire, etc.) permettent également de nourrir son esprit et sa curiosité tout au long de l’année, ou bien même de trouver des nouveaux moyens d’expression grace à la danse ou à l’art !
Un avantage fiscal important : le crédit d’impôt
Toutes ces activités entrent dans le cadre légal des services à la personne (SAP).
Elles ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50 % des dépenses engagées, sous certaines conditions.
Le cadre légal
- Plafond annuel standard : 12 000 € par foyer fiscal, donnant droit à un crédit d’impôt
maximum de 6 000 €. - Majoration possible : +1 500 € par enfant à charge ou ascendant de plus de 65 ans, avec un maximum de 15 000 € à 18 000 € selon la situation familiale.
- Cas particuliers : les foyers comptant une personne en situation de handicap peuvent bénéficier d’un plafond porté à 20 000 €.
Deux modalités pratiques
- Déclaration annuelle classique : vous avancez le montant total, puis récupérez 50 % sous
forme de crédit d’impôt (versement anticipé de 60 % en janvier, solde en été). - Avance immédiate (CESU+) : vous ne payez que la moitié du prix dès le départ, l’autre moitié étant directement déduite par l’URSSAF.
Conclusion
La rentrée est le moment parfait pour mettre en place de nouvelles habitudes : reprendre une activité sportive, s’offrir un temps de détente avec le yoga, ou encore apprendre à cuisiner sainement.
Grâce aux coopérateurs d’ADOMSAP, ces prestations sont accessibles à domicile et bénéficient d’un cadre fiscal avantageux.
Cette année, faites rimer rentrée avec énergie, bien-être et découvertes… tout en maîtrisant votre budget grâce au crédit d’impôt des services à la personne.
